Yin & yang yoga

Bij de yogalessen staat de balans tussen ontspanning en inspanning centraal. Door middel van ademhaling en bewuste bewegingen werk je aan kracht, flexibiliteit en focus.

Een gecontroleerde ademhaling ondersteunt elke houding, helpt spanning los te laten en brengt lichaam en geest in harmonie.

Wij geven Yin en Yang Yoga. Yin Yoga richt zich op diepe ontspanning en mobiliteit. Houdingen worden langer vastgehouden, waardoor het bindweefsel en de gewrichten worden gestimuleerd en de ademhaling verdiept.

Yang Yoga is dynamisch en versterkend: vloeiende bewegingen bouwen spierkracht en uithoudingsvermogen op, terwijl een bewuste ademhaling helpt om controle en focus te behouden.

Nieuwsgierig geworden? Boek nu je proefles!

Deze sportclub draait om het wij gevoel, thuiskomen, plezier hebben in het sporten en in je kracht komen te staan!

Wij zijn een club waar vrouwen zichzelf mogen zijn, welkom voelen, technieken aanleren en veel plezier maken.

Join us

Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en volg ons op Social media!

Yin & yang yoga

Bij de yogalessen staat de balans tussen ontspanning en inspanning centraal. Door middel van ademhaling en bewuste bewegingen werk je aan kracht, flexibiliteit en focus.

Join us

Follow us