(LIT) Low Intensity Training

Heb je last van blessures? Vind je het spannend om ergens te starten? Dan is dit de training voor jou!

Hier wordt gefocust op juiste technieken en doen diverse krachtoefeningen & stabiliteitsoefeningen om sterker te worden en blessures te verhelpen of voorkomen.

Wat zijn de benefits?:
  • Functionele kracht
  • Stabiliteit
  • Sterker
  • Preventief voor blessures
  • Souplesse

Deze sportclub draait om het wij gevoel, thuiskomen, plezier hebben in het sporten en in je kracht komen te staan!

Wij zijn een club waar vrouwen zichzelf mogen zijn, welkom voelen, technieken aanleren en veel plezier maken.

Join us

Follow us

Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en volg ons op Social media!